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Quels sont les différents exercices ?
Quels exercices sont recommandés en cas de troubles de l'oralité et/ou de tensions de la sphère buccale?
Masser le visage: surtout autour des lèvres pour détendre les muscles et relâcher les tensions; comptine sur le visage (tapotements) pour diminuer le réflexe nauséeux
Comptine : https://youtube.com/shorts/UVMIHQyh8p8
Appui sous le menton : quand votre bébé dort ou est calme, fermer sa bouche et masser sous le menton avec votre doigt de manière circulaire avec une légère pression pendant environ 7 secondes puis lui ouvrir la bouche. En principe la langue devrait rester collée au palais pendant 10 secondes. Cet exercice va détendre ses muscles de la langue et petit à petit étirer son frein de langue
Masser sous le menton : https://youtube.com/shorts/TvybN8GchjU
Le Tummy Time : mettez votre enfant à plat ventre et faites en sorte qu'il vous suive vous ( ou un objet) du regard à gauche et à droite, pas besoin de le faire pendant 10 minutes mais plusieurs fois par jour des petits moments
Tummy Time: https://youtube.com/shorts/JNx9OfHlSoU
Le Guppy: mettez votre enfant sur vos genoux, avec la tête qui dépasse de vos genoux dans le vide, en tenant ses jambes repliées contre vous; une autre personne prend un jouet et lui fait tourner la tête à gauche et à droite ou accompagne sa tête de la gauche vers la droite quelque fois
Guppy : https://youtu.be/XAAzBa3vCGk
Guppy 2: https://youtube.com/shorts/jZXC1g6Sz10
Enlever la lolette de votre enfant lorsqu'il est endormi.
Cela peut avoir plusieurs bénéfices, notamment sur le plan dentaire, du sommeil et du développement global.
Les exercices AVANT et APRES une freinectomie lingual
Le but des exercices est très simple : faire bouger la langue, soulever la langue.
Pour ce faire, plusieurs exercices peuvent être effectués:
Avant la freinectomie
Masser le visage: placer votre bébé en face de vous et massez lui le visage, touchez lui le nez, la lèvre et le menton pour lui faire ouvrir la bouche; mettez un doigt dans sa bouche pour lui masser les gencives sous forme de balayage, pour que votre doigt chatouille la langue de votre enfant. Cet exercice va lui permettre de s'habituer à ce qu'on lui touche son visage,l'intérieur de sa bouche lorsque le praticien effectuera la freinectomie et lorsque vous retournerez faire les exercices en bouche par la suite.
Se balader sous la langue à droite et à gauche : placer un doigt sous la langue du petit et balader le doigt entre la gauche et la droite. Chez les enfants présentant un frein de langue restrictif très antérieur, il ne sera pas possible de passer d'un côté à l'autre. Dans ce cas, baladez vous d'un côté puis de l'autre et une fois la freinectomie effectuée, vous pourrez passer d'un côté à l'autre.
Masser sous le frein: https://youtube.com/shorts/QBAxU8PPmLg
L'appui sous le menton : vous pouvez placer votre doigt (pouce ou index) sous le menton de votre bébé et mettre une légère pression (ça ne doit pas lui faire mal). Vous pouvez massez légèrement ce plancher buccal pendant environ 7 secondes. Cet exercice va obliger votre enfant à lever sa langue au palais par réflexe. Vous pouvez vérifier qu'il lève bien sa langue en lui ouvrant la bouche. Vous verrez alors sa langue collée au palais pendant quelques secondes puis retomber (certains bébés sont mêmes incapables de monter leur langue au palais c'est tout a fait normal si le frein est très restrictif). Après une freinectomie, il devrait garder plus longtemps sa langue au palais, environ 10 secondes. Cet exercice peut être effectué quand le bébé dort.
Masser sous le menton: https://youtube.com/shorts/TvybN8GchjU
Après la freinectomie
L'appui sous le menton: l'exercice est le même qu'avant la freinectomie et il est très important de l'effectuer jusqu'à 6 semaines après celle-ci; si on doit n'en garder qu'un seul c'est celui-ci! Il permet à la langue de redonner toute sa mobilité vers le haut afin qu'elle s'élève au palais et que le frein ne se reforme pas.
Masser sous le menton: https://youtube.com/shorts/TvybN8GchjU
Masser les gencives: pour stimuler la latéralité de la langue.
Masser sous la langue: avec votre doigt, sans toucher la cicatrice, passer de part et d'autre de la cicatrice du frein pour masser sous la langue; cet exercice est également très important pour que le frein ne se reforme pas; vous pouvez faire cet exercice 3 jours après la freinectomie.
Masser sous le frein: https://youtube.com/shorts/QBAxU8PPmLg
Enlever la lolette de votre enfant lorsqu'il est endormi
A quelle fréquence ?
Fréquence des exercices :
Avant l’intervention : 2-3 fois par jour
Après l’intervention : 5-6 fois par jour pendant les 3 premières semaines
Une prise en charge précoce et une collaboration multidisciplinaire entre professionnels de santé spécialisés garantissent les meilleurs résultats pour l’enfant et ses parents.
Mais cela dépend de la cicatrisation, n’hésitez pas à demander l’avis de votre équipe pluridisciplinaire.
Insistez le matin, lorsque le frein n’a pas été travaillé pendant la longue période de la nuit.
Si votre bébé dort la nuit, ne le réveillez pas exprès, mais accordez plus d’attention aux exercices le matin.
En cas de réveil nocturne, profitez-en pour effectuer de légers mouvements de stimulation si vous vous en sentez capable.
Quand faire les exercices ?
Quand vous voulez !
Il est important d'avoir une certaine régularité.
Vous pouvez les effectuer avant de changer votre petit ou après, en jouant avec lui, sur la table à langer lorsque vous le changez, ...
Pourquoi faut-il faire les exercices?
Les intérêts d'effectuer les exercices avant la freinectomie sont :
Entraîner les parents
Habituer l'enfant
Une meilleure cicatrisation est observée chez les enfants dont les parents ont effectué les exercices avant
Les exercices après la freinectomie vont permettre :
Une bonne cicatrisation
Eviter un rattachement
Rééduquer la langue : votre enfant découvre qu'il peut lever la langue, l'emmener sur les côtés, etc. Le rôle des exercices est de lui faire découvrir qu'il peut bouger sa langue et l'aider comme par exemple en l'aidant à placer la langue au palais.
Préparation à la freinectomie:
Préparez des glaçons de lait maternel en forme de bâtonnets ou de cube. Pour le donner au bébé vous pouvez ensuite lui donner à sucer tel quel ou l'émietter. Le froid apaisera les douleurs après la freinectomie et favorisera une meilleure cicatrisation grâce aux propriétés du lait maternel.
Prévoir du Paracétamol à donner en systématique toutes les 6h si votre enfant est incofrotable ou douloureux les jours suivants la freinectomie (jusqu'à 6 jours après), et/ou de l'arnica en homéopathie. Il existe aussi des suppositoires de Viburcol.
Une pièce est à disposition chez votre ORL ou votre médecin-dentiste pour allaiter votre enfant directement après la freinectomie; profitez de le faire.
Si possibe prendre rendez-vous avec votre sage-femme ou votre consultante en lactation le jour suivant la freinectomie, et 3 jours après avec votre ostéopathe.
La consultation pluridisciplinaire post-freinectomie
Dans la prise en charge de la freinectomie, il est recommandé de consulter un ostéopathe et d'avoir un suivi régulier chez votre sage-femme et/ou votre conseillère en lactation:
3 jours après la freinectomie
1 semaine après la freinectomie
3 semaines après la freinectomie
Il est important également de maintenir le suivi avec les sages-femmes ou les consultantes IBCLC qui seront à même de vous conseiller pour la mise au sein,les conseils d'allaitement et de prise du biberon, le suivi du poids, et toutes les questions relatives au bien-être du bébé et des parents
Ces consultations vont permettre de vérifier la cicatrisation, de travailler sur les tissus (la langue, la lèvre).
Votre ostéopathe va également travailler le palais, les cervicales, le crâne ou toutes les autres structures susceptibles de créer et d'entretenir des tensions.
Difficultés à manipuler ?
Si vous avez des difficultés à manipuler la langue de votre bébé, utilisez des outils comme une pieuvre de dentition.
Ses pattes permettent de stimuler la langue en douceur.
Vous pouvez également chatouiller les côtés de la langue pour encourager les mouvements.
Découvrez sur la page suivant plusieurs jouets our votre bébé.
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